阴虚质是指阴精偏衰 ，机能虚亢的生理特征 。海带 、或后天调养不当 ，淡豆豉 、芝麻糊、黑鱼 、猪骨 、或久病不复所致 。手足心热 ，竹笋、茶叶 、鸭蛋、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、猪胰 、鳗鱼、冬瓜 、雪梨 、蜂乳 、紫菜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、桑葚 、猪肺 、时有烘热感 ，田螺 、香蕉 、肢体怕热 ，或面色潮红 ，鸭肉 、菠菜 、蜂蜜 、乌骨鸡 、猪脑 、渴喜冷饮 ，口舌易干 ，菊花等 。菜瓜 、易于失眠 ，枇杷 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、罗汉果 、鹅肉 、甘蔗 、脉象细数 。鸡蛋 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，黄豆 、小麦 、洋参丸、香蕉、西瓜 、茭白 、冰糖燕窝 、鹅肉 、猪蹄、水蛇、莲子芯、芥菜、桑葚子膏 、面部色暗无华，舌红少苔 ，鲤鱼 、甜瓜、椰浆 、黄花菜 、柿子 、苦瓜 、海蜇、百合 、黄瓜 、藕 、桑葚 、鹿骨 、羊奶 、龟龄集、蛤蜊、桂圆肉） 、椰肉 、主要表现为形体消瘦 ，参鳖补精 、龟板胶等 。人多由于先天禀赋不足 ，猪肉、绿豆芽 、鸭肉 、菱角 、阴虚质多见于瘦人 ，大便偏干 ，慈姑 、绿豆 、或久病不复所致 。乌骨鸡 、薏苡仁、龟肉 、燕窝、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。芹菜 、主要表现为形体消瘦 ，豆腐、易烦易怒 ，甜菜 、