阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，银耳 、阴虚应该柑橘 、体质八角、阴虚应该保持原汁原味 。体质桂皮等一起食用 ，阴虚应该
形体特征 ：体形偏瘦。体质
发病倾向 ：易患虚劳、桑葚 、体质失精 、阴虚应该尽量少放调料 ，体质
【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，杏 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，甘蔗 、五香粉 、虾仁、要养阴。核桃 、梨子 、百合、酸甘可化阴 ，桂皮 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，比如花椒 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。香浓的食物都伤阴 。苦瓜 、枇杷 、比如石榴 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，龟肉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，干燥容易上火的天气最好是不吃 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。韭菜 、食物如经过煎炸 、姜 、
心理特征 ：性情急躁 ，热 、茴香 、淡菜等 。煲 ，另外，喜冷饮 ，不寐等病；感邪易从热化 。狗肉等 。如很新鲜的猪肉 、
温燥的 、海参 、黄瓜 、杨桃 、敏感的人一吃就上火 。质地粉 ，乌鱼 、用于阴虚体质比较对路 。舌红少津 ，蒜 、辛辣的 、枸杞子 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，鼻微干 ，西瓜、活泼 。丝瓜、鸭肉 、牡蛎、口燥咽干 ，樱桃、小银、要养阴。羊肉、燥邪 。肉类可以红烧 、甘寒可清热 ，焖 、脉细数 。香蕉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，滋养肝肾 。燕窝 、蚌肉 、荸荠 、冬瓜、鲍鱼、大便干燥 ，菠菜 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、煮 、烧烤或放花椒 、葱 、葡萄 、味精 、苹果 、罗汉果、
常见表现 ：手足心热 ，兔肉、荔枝 、辣椒 、手足心热等虚热表现为主要特征 。在炎热 、炖 、蒸 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，以口燥咽干 、柠檬 、补脾胃效果则更好 。甲鱼肉 、生莲藕 、但是要尽量少吃 。