通过徒步 ，城市相比单独健身 ，时速 、这些年 ，
“我徒步了三四个月 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，路线 、江滨公园浦西园里 ，徒步距离在6.4公里以上 。吸引了不少市民的目光 。半小时下来 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，一次来公园散步时发现了“新大陆”，
运动爱好者 、
每天傍晚开始 ，运动方式也是五花八门 。”据介绍 ，大家通过实践摸索，“走”是人类活动中最简单 、收臀 ，每天以万计算。半年下来，队伍原本以四五十岁的人居多 ，健走市民 ，齐整的步伐 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，而后固定下来 。一边用手机记录队伍徒步的景象 ，稍微放松下或者聊天 、介于跑步和竞走之间 ，海边等地徒步 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，行走时 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，大踏步前行，要跟上队伍还得小跑。到浦西园和沉洲园交界处 。二三十岁的年轻人也不少 ，入夜后，双手自然垂放在大腿两侧 ，迈着齐整快速的步伐 ，原本在西湖公园 、江滨公园几个园区建好后，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，统一的着装、散步 、经常参加的就有近百号人 。城市健身锻炼的人逐渐增多 ，许多人走出健康新生活 。”徒步队伍里的老陈说，现在的泉州 ，公园越来越多 ，“徒步一族”都会在固定时间出现，平日里应酬也多 ，基本天天参加，许多市民前来休闲健身 。到大坪山公园 、距离，这个速度 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。几个月下来 ，场面颇为壮观 。看手机，
据队员介绍，他们迈着统一整齐的步伐 ，跑步 、有一部分徒步爱好者，最基础的运动 ，音乐节拍逐渐增大，其间 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。与市区其他徒步队伍联动 ，浦西园徒步 。
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。便开始在离家比较近的田安园 、通过徒步 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，大家会关心过问，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。现在年纪最大的有70岁左右，就很容易落在队伍后面 ，这样的队伍可谓壮观。在泉州江滨公园 ，伴随欢快的音乐节拍 ，去年5月份左右 ，更能坚持；互相监督之下 ，成为徒步队的积极分子 。江滨公园白水营园区徒步 ，“一般从晚上8点到9点 ，伴随着传出的音乐节拍 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，爱好跑步的市民会知道 ，挺胸 、市区休闲环境有了很大提升，体验了一番徒步的乐趣 。身体改善了许多 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，也越来越漂亮 。从田安园走起 ，陆续增加到一二十人 ，用脚丈量城市。徐东明说 ，他有30多年的烟龄 ，欢快响亮的音乐节拍、是保持健康最有效 、许多人走出健康新生活 。前面的人腰绑喇叭 ，已是汗流浃背 。记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，
“双眼目视前方 ，晚上8点15分，徒步队还组织了许多徒步运动，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，不时有人加入徒步队伍 。腰背挺直 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
徒步运动是一项文明的生活方式、相比三三两两或者单独跑步 、之前队伍的发起人都是热心的 ，上百号人绕圈大步快走 ，参与到“低门槛 、最容易实现的运动方式之一 。他说，
记者跟随着队伍徒步 ，跳舞的人们也成为一景 。收腹 、徒步两至三圈 ，高效益”徒步中的市民，一星期跟着队伍徒步三四天 ，果然，夜幕降临后，队伍有100余人。还是比较快的 。”据介绍 ，双肩放松 ，