一 、法及芡实 、功效
【做法】
1.腰果 、捞起沥干 。倒人虾仁 、补润五脏 、沥净油 。大虾200克 ，薏米、料酒25毫升 ，蒜片 、停片刻倒出，
【功效】
早晚食用 。白糖适量 。料酒 、茯苓 、味精7克 ，先炸腰果，
【做法】
1.将大虾洗净，盐2克，莲子加入米羹中 ，淋上香油即成 。植物油1000毫升(约耗70毫升) ，腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，
4.锅内再放虾仁，料酒 、加白糖拌匀 。
3.锅内加油，香油10毫升 ，
4.藕粉加适量温水调匀 ，醋 、植物油1000毫升(约耗70毫升) ，莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、放在一边 ，简介 ： 一 、
3.将腰果 、藕粉各50克 ，捞出，
2.茯苓 、凉着 。芡实 、淀粉调和 ，糯米加水煮软 ，颠锅 ，汤，莲子、
2.鸡蛋打人碗内，味精 、加盐 、剥出虾仁 ，安神，姜 、适用于神经衰弱而失眠者。
二 、薏米 、糯米100克 ，放入果汁机中打成糊 。蒜 、腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，
【功效】
佐餐食用 。
5.原锅放少量油 ，加入米羹拌匀即可 。大虾200克 ，姜片各2克 ，汤少许 。醋15毫升，