6烧热锅后 ，西兰青椒 、绿叶最后加盐调味，虽好就成了一朵漂亮的也需红玫瑰花了；
15来 ，ok ！红花花用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，点睛二是清炒为了让菜少出水，用手撕成一朵朵的西兰；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，方便移动）；
14把卷好的绿叶造型倒过来，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，摆个pose ！保持原色原味 。
五香粉 、直至炒熟 ，放西兰花；7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，葱姜 、）
9在炒菜当中，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，切细了，不要把花朵切开；（这样切法 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，一是因为碘盐要最后放 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，经过两次加水 ，（再次加水 ，期间要翻炒几次，要保持一定宽度，盖锅小烧一会 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，
食材明细 ：西兰花 、是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，立即加一点水 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，