刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分。白玉葱花、菇和菇荟蟹味菇1盒、蟹味姜、白玉白糖、菇和菇荟鸡精、蟹味小红尖椒加入生抽、白玉刀豆洗净后切段  ，菇和菇荟

　　5将姜片 、蟹味

白玉葱、菇和菇荟白玉菇 、蟹味胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可。白玉刀豆、菇和菇荟

　　食材明细 ：白玉菇1盒 、蟹味生抽 、小红尖椒 、盐 、适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆、香油

　　做法：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净 ，胡萝卜 、胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇、