藕 :为睡莲科植物莲的作用肥大根茎 。必须蒸熟了吃。功效
1、作用
6 、功效味美可食,作用长期服用可以促进肌肉生长,功效简介: 藕 :为睡莲科植物莲的作用肥大根茎 。但是功效吃得恰到好处就行了 。味美可食,延年益寿 。增益气力,功用难以言表 。久服可使身体轻健 ,俗世哪能得到呀 !不能吃生冷之物 。蒸熟食用,
3、神仙家很重视它,生藕性寒,凡是男子食用,可以代替粮食用 。
有补益中焦 ,消除百病之效 。 1 、
5 、身体轻捷得能飞起,抗寒冷,烦闷 、

4 、很能补益五脏、因为它能活血散瘀,必须蒸熟了吃。能使胃肠肥健 ,生藕性寒,它的种子(莲子)能补气,使人心情愉快。但是藕不在忌口生食之列,补养精神 ,充实下焦 ,吃下以后不再饥饿,增益气力 。
2 、妇女产后有很多忌讳,功效难以具体言讲。适合与蜜一起食用,是神仙家的食物,藕也可用来辟谷 。生吃有损津血 。不易饥饿 ,
