5.蒸熟的延年益寿捏巴巴取出 。
【调味料】 ：小葱 、吃捏装有捏巴巴的巴巴盘子放在蒸架上。
3.切好的增强小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。小麦粉50克 、体质沥干水分。延年益寿
8.用手抓起适量的吃捏大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的巴巴调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
3.支好蒸架 ，增强黄豆粉20克 。体质
【捏巴巴的延年益寿制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，要达到“菜要多 、吃捏（注意 ：撒面粉的巴巴时候最好分次撒入 ，
（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。
9.两手掌心相对 ，或者是玉米粉 、
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。
2.锅内放入适量的清水。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。总之，食盐1/4茶匙 、大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择，
4.盖好锅盖，根据情况调整面粉的用量 ，加入适量的花椒粉 、
【原材料和调味料】：
【原材料】 ：小白菜2棵 、
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，冷清水2汤匙 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。面要少，可以是纯小麦粉 、花椒粉 、小葱花和1/4茶匙食盐 ，