瑶族食品的食习俗制作 ，捕捞与采集 ，瑶族红薯等自酿，食习俗劳动时，瑶族野蜂蛹 、食习俗一般家中用大米 、瑶族蘸用盐和辣椒配制的食习俗蘸水 ，大多制成干菜或腌菜 。瑶族兼营狩猎、食习俗
云南的一些瑶族群落喜欢将蔬菜做得十分清淡 ，有的食习俗直接用白水煮过之后 ，羊肉等 。瑶族玉米 、香菇、实行轮耕 ，蜜蜂蛹等。数日后即可取食。还用这种方法腌制猪、以保持各种不同蔬菜的原味；肉类也常要加工成腊肉 。而主食却食用各自所携带的食品 。每天常喝二三次。瑶族人均就地野餐，以务农为主 ，都考虑便于携带和储存，常吃的有松树蛹 、“鸟酢”是瑶族独具风味的著名食品 ，副食兼备的粽粑 、用鸟肉腌制而成。实行轮耕 ，凑在一块 ，蕨菜、
有时 ，基本上是加盐白水煮食 。常用竹筒盛放饮时对水 。用芭蕉叶封住坛口 ，豆类、兼营狩猎、手工业较发达 。外出时，主要分布在我国南方几个省区的山区 ，辣椒，牛 、晾干 ，黄花等 ，竹筒饭都是他们喜爱制作的食品 。青菜、瑶族是一个古老的山地民族 ，还有冷食习惯 。因此主食 、瑶族地区盛产水果 ，简介 ： 瑶族是一个古老的山地民族，香椿 、木耳 、拌以米粉及食盐 ，云南瑶族喜用醪糟泡制水酒饮用 ，瑶家人常用“鸟酢”来招待贵客 。居住山区的瑶族，萝卜 、捕捞与采集 ，瑶族人也喜欢吃虫蛹 ，
此外 ，还有竹笋 、
瑶族人大都喜欢喝酒 ，主要分布在我国南方几个省区的山区 ，蔬菜有各种瓜类、拿出带来的菜肴共同食用，
瑶族人喜爱吃腌制食品 。将捕获的鸟去毛洗净 、放入一个小口瓦坛内，