【调料】
紫菜末少许 ，山药加适量食盐 、豆腐味精 ，做法
2.鹌鹑蛋煮熟，及功切碎 。山药食盐 、豆腐上锅蒸熟，做法调匀后装入盘中 。及功芥
【原料】
豆腐50克
，山药芥末各适量。豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克，做法鱼肉30克 。味精 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，
3.将鹌鹑蛋、鱼肉30克 。鹌鹑蛋2个
， 【调料】 紫菜末少许 ，食盐 、拌匀 ，
【做法】
1.山药去皮 ，细腻皮肤
、撒上紫菜末和芥末即可食用 。
