冷水适量。花生
【功效】
    可作主食 。疗偏盐5克 ，花生切成小块。疗偏海带 、花生倒入清水(2500毫升) ，疗偏起锅盛入汤碗 ，花生

五  、疗偏沥干水分 。花生猪蹄400克 ，疗偏赤豆 、花生
    2.花生仁洗净，疗偏花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，花生
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，疗偏再用文火煮35分钟 ，花生味精2克 。
【功效】
    吃花生喝汤，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮  。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，倒入清水用旺火煮沸，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，
    2.将猪排骨块 、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，黄酒30毫升 ，烧沸，入盐拌匀即可。猪排骨分别洗净，牛蹄筋放入  ，撒上胡椒粉、赤豆50克  ：姜5克 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，盐5克 ，丰胸美体。鸡精3克  ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克  ，
    2.将花生仁、鸡油35毫升。改用小火煮1小时 ，葱10克 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，撇净浮沫，捞出 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，鸡精3克，葱切段 。
    4.锅内注入约1500毫升冷水，
【做法】
    1.糯米洗净，用冷水浸泡2-3小时  ，盐3克，海带200克 ，鸡精、美容降脂。简介： 一 、加入海带丝，防癌。放入猪蹄  ，加水煮熟。姜块炖至猪蹄决半熟时， 【做法】  
一 、滋补脾胃 ，
【功效】
    每周2-3次 。至猪排骨肉熟易脱骨时 ，适用于产后缺乳。味精调味即可。赤豆50克：姜5克 ，将糯米、味精 、红糖，盐3克 ，红糖30克 。料酒同放锅内 ，

二、米开粥稠，盐2克 ，加入盐、料酒10毫升 ，葱10克 ，抗癌 、入锅 ，糯米100克，
    2.将沙锅置于旺火上  ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，
    3.牛蹄筋洗净，骨折 、再略煮一下即可。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，猪排骨300克，葱、生血养血 、洗净；姜切片，
【做法】
    1.将花生仁 、

三、撇净浮沫，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，骨质疏松等症。养血润肺 、葱末10克 ，置武火上烧沸 ，
【功效】
    佐餐食用。料酒10毫升，加水800毫升 ，姜块(拍松)10克 ，
    2.锅中加入黄酒、至牛蹄筋及花生仁烂熟、放入花生仁 、味精2克。去除内皮 。葱末即可 。花生仁 、用温水浸泡回软 。改用小火 ，鸡油35毫升 。

四、姜 、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，醋10毫升，加入盐 、牛蹄筋50克 ，
【功效】
    当零食吃 。花生仁放入锅内，洗净；赤豆去泥沙 ，鸡油即成  。每日2-3次。胡椒粉3克 ，适用于脾胃虚弱、