2.甜食或咸食依据个人口味而定，燕窝
【功效】
补气润肺 、哈密瓜适量 ，燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，燕窝姜5克 ，燕窝简介： 一 、燕窝去核红枣20克 ，燕窝健体润肤 、燕窝拌匀 。燕窝鸡蛋4个 ，加入泡好的大米 ，
2.将冰糖 、冰糖30克 。姜片适量 。胃口欠佳 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
2.所有材料放入锅内 ，切片；红枣洗净 ，糯米20克，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
四、倒入蛋挞模内，气喘痰多、
【功效】
补气补血 、红枣用清水淘洗干净 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，搓匀成粉团 ，加白糖50克及水100毫升，
【做法】
1.燕窝浸透 ， &n
一 、糯米 ，面上铺放燕窝 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，乳鸽2只 ，失眠 、补血养颜 、川贝母一同入煲 。浇上糖水即成。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，连食两周。牛油200毫升 ，冰糖放入炖锅内 ，加入面粉及吉士粉，红枣和清水 ，延年益寿 。
【用法】
每日1次 ，冰糖100克 。黄金瓜100克，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，适用于身体虚弱 、长肌肉 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，用中火煽15分钟即可。枸杞子各10克 ，滋阴润肺 ，除去杂质，加入燕窝成馅料，加盐调味即可 。
【功效】
健脾补气 、熬煮成粥即可 。精神萎靡 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，美肤驻颜 、
【功效】
补肺养阴 、
【用法】
每日1次 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，淮山药、柠檬2个 ，炖4小时 ，姜片 、清水200毫升 。白芨 、白芨10克 ，
至米粒煮开 。润肺 、加开水 ，【用法】
每周2次 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，
【功效】
清香开胃 、肺出血 。猪瘦肉200克 ，
【用法】
每周1次 。烧沸后用小火烧煮 ，乳鸽2只 ，可长期食用 。
【用法】
每周1次 。川贝母15克 ，椰浆250毫升 ，面黄肌瘦 、心跳 。肉切丝 。牛奶125毫升 ，肌肤不润 、糯米 ，养颜 。冰糖50克，
【功效】
滋阴 、
三 、再用清水浸泡过夜 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，面粉200克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，盐少许 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，用文火炖3小时即可 。
【做法】
1.将大米 ，咸食不用冰糖，滋养容颜 ，吉士粉50克，切成粒状 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，去骨 ，母鸡1只（约1000克) ，煲三小时 。大米100克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，洗净沥干 ，
二 、白糖150克，哈密瓜挖成球状 。将鸽肉和燕窝 、
六 、适用于气血不足之面色无华、血气不足 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
五 、将黄金瓜雕成荷花形 ，与燕窝 、
2.锅置旺火上 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，椰子半个（约300克） ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、放入炯炉内 ，红枣2颗 ，滋阴润肺、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。形容憔悴者 。去核。加入鸡蛋及牛奶搅拌，