4在一周结束的时候看看你列的表
，那么想想看如何可以缩短 。
3你在上班或上学路上需要花多长时间 ？在看电视 、是否已经完成了所有你需要做的事 ，
5做出必要的改变以完成更多 ，为每一件事情以同样的方式计时 。怎么遵守每日日程的方法
1写下来你一天要做的所有事情 ，如果时间太久 ，
6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类 。
当一天结束的时候 ，
2从你醒来的时候开始 。
7如果你每天不断做出小小的改变 ，看看你洗澡需要多久 。以及每件事要花多长时间
。
1写下来你一天要做的所有事情 ，如果时间太久 ，
6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类 。
当一天结束的时候 ，
2从你醒来的时候开始 。