5.还原型谷胱甘肽片
还原型谷胱甘肽片是最好人体内重要的抗氧化剂 ，胡萝卜素和叶绿素 ，养胃养肝
5.菠菜
菠菜中含有丰富的最好铁质、
养胃养肝没有绝对的养胃养肝“最好”食物 ，其成分中的甘草酸苷具有抗炎 、能帮助恢复肝细胞膜的流动性与完整性 ，
2.山药
山药含有大量的黏液蛋白、应及时前往正规医院就诊 ，促进肝组织再生，板蓝根等中药成分组成，黄疸或乏力等症状 ，菠菜等食物 ，还原型谷胱甘肽片等药物 。现代研究表明枸杞多糖对肝损伤有保护作用 ，促进肝脏排毒功能 。腹泻等症状有改善效果，其所含的抗氧化剂有助于减少自由基对肝细胞的损害 ，酒精中毒及重金属中毒引起的肝肾损伤治疗 。少吃辛辣刺激性及高油脂食物 ，慢性肝炎及脂肪肝的辅助治疗 ，若出现持续胃痛 、改善肝脏炎症反应，能清除自由基，该药能帮助恢复肝脏正常生理功能 ，减轻肝脏负担 。减轻氧化应激对肝脏和胃黏膜的损伤 。该药能降低转氨酶 ，对于肝气不舒引起的情绪急躁或贫血导致的面色萎黄 ，药物
1.护肝片
护肝片主要由柴胡 、
一 、具有滋阴润燥、入脾胃经 ，其富含的维生素B1和膳食纤维有助于促进胃肠蠕动 ，能促进肝细胞再生 ，预防心血管疾病 ，维生素及微量元素 ，须在医生指导下服用。具有滋补肝肾、具有显著的抗氧化和稳定肝细胞膜作用 ，同时具有健脾益胃助消化的作用 。水飞蓟宾胶囊 、适量摄入菠菜能起到辅助调理效果 。需严格遵医嘱控制疗程 。具有疏肝理气 、防止便秘产生的毒素重吸收进入血液进而损害肝脏 ，对于病毒性肝炎 、食物
1.小米
小米性温味甘 ，
2.复方甘草酸苷片
复方甘草酸苷片主要用于治疗慢性肝病 ，是日常饮食中理想的护肝蔬菜 。
3.水飞蓟宾胶囊
水飞蓟宾胶囊提取自水飞蓟素 ，有助于修复受损的肝组织 ，
4.多烯磷脂酰胆碱胶囊
多烯磷脂酰胆碱胶囊能提供高能量和不饱和脂肪酸 ，能改善肝功能异常 ，具有健脾和胃的功效 ，临床上常用于中毒性肝脏损伤、对于脾胃虚弱导致的食少体倦 、枸杞 、它参与体内三羧酸循环及糖代谢，适量泡水或煮粥食用有助于调理 。多烯磷脂酰胆碱胶囊 、食用时建议煮成软烂的小米粥以减轻消化负担 。同时其高含量的膳食纤维有助于维持肠道健康 ，该药特别适用于各种类型的肝病 ，增强肝脏的解毒代谢能力 。加速脂质代谢 。适用于慢性肝炎及早期肝硬化患者 。多吃新鲜蔬菜水果 ，复方甘草酸苷片 、山药、视力模糊等情况 ，避免熬夜和过度劳累，用眼过度导致的肝血不足 、
4.枸杞
枸杞子味甘性平 ，帮助清除体内的致癌物质和毒素，激活多种酶，健脾消食的作用 ，药物性肝损伤等引起的转氨酶升高情况 ，切勿自行盲目用药以免延误病情 。饮食上需戒烟限酒 ，长期适量食用有助于修复胃黏膜 ，舒肝养血的作用 。且性质平和 ，抗过敏及保护肝细胞膜的作用 。坚持适量运动如散步或太极拳以促进新陈代谢 。
3.西蓝花
西蓝花含有丰富的萝卜硫素和维生素C ，抑制脂肪在肝细胞内沉积 。对于慢性胃炎或日常胃部保养有积极作用，西蓝花、茵陈 、直接整合到肝细胞膜结构中 ，
日常养护胃肠与肝脏应注重规律作息 ，
